HERO
Als je veel hebt meegemaakt, kan het voelen alsof je continu “aan” staat. Stress, onzekerheid en vermoeidheid kunnen zich opstapelen, ook als je probeert sterk te blijven.
Bij Chi Empowerment Coaching bied ik begeleiding die begint bij één basis: veiligheid.
Je hoeft dit niet alleen te dragen. Je mag herstellen in jouw tempo, in jouw regie.
Herkenning
Herken je dit?
Veel gedupeerden leven (soms jarenlang) in een staat van overleven. Je probeert door te gaan, maar van binnen is er onrust. Je kunt het gevoel hebben dat je steeds opnieuw moet vechten, of dat je niet meer weet hoe je écht tot rust komt.
Wat ik bied?
Coaching die veilig voelt
In mijn coaching hoef je jezelf niet te bewijzen.
We werken in kleine stappen, zonder druk. Je mag aangeven wat je wel of niet wil delen. Jij houdt de regie.
Mijn begeleiding is:
Wat het oplevert
Herstel betekent niet “alles vergeten”. Het betekent dat je weer ruimte krijgt in jezelf, en dat je stap voor stap terugkomt bij wie jij bent.
Mijn werkwijze
Ik werk o.a. met:
- oplossingsgerichte coaching
- brain based coaching (stress/brein begrijpen)
- emotieregulatie
- reflectie en journaling
- praktische oefeningen voor rust en veiligheid
Altijd met aandacht voor:
veiligheid – eigen regie – tempo – vertrouwen
Traject / praktische info
Hoe ziet coaching eruit?
We starten met een vrijblijvend gesprek. Daarin bespreken we waar jij tegenaan loopt en wat je nodig hebt. Vanuit daar maken we samen een plan dat past bij jou.
- sessies 1-op-1
- online of live (afhankelijk van jouw aanbod)
- traject of losse sessies mogelijk
- geen druk, wel steun en structuur
Zullen we kennismaken?
Je hoeft het niet alleen te dragen. Je hoeft ook niet eerst “helemaal stuk” te zijn om hulp te mogen ontvangen.
Je mag nu kiezen voor rust, herstel en versterking.
Vrijblijvend kennismaken
Je hoeft nog nergens aan vast te zitten. In een vrijblijvend gesprek kijken we samen wat jij nodig hebt en of mijn begeleiding bij je past.
Wat je kunt verwachten:
- een rustig gesprek in veiligheid
- ruimte om te vertellen wat je wil (zonder druk)
- helderheid over wat coaching jou kan brengen
- uitleg over sessies en mogelijke trajectvormen
Mogelijke vormen van begeleiding
1) Losse sessie
Voor als je even wilt sparren, rust wilt vinden of een eerste stap wilt zetten.
2) Traject (meerdere sessies)
Voor wie meer verdieping wil en stap voor stap wil bouwen aan herstel, grenzen en vertrouwen.
3) Coaching op maat
Heb je een specifieke situatie of hulpvraag? Dan maken we samen een aanpak die past bij jouw tempo en doelen.
Contact
Wil je kennismaken of heb je een vraag? Neem gerust contact op.