Voor scholen

Bloei – coaching voor meiden op school

Meiden in groep 7/8 (en de brugklas) staan onder druk. Ze voelen veel, willen erbij horen en kunnen hierdoor onzeker worden, zichzelf wegcijferen of juist vastlopen in emoties.
In Bloei leren meiden op een veilige en positieve manier: voelen, kiezen en vertrouwen.

Wil je dit inzetten binnen jouw school? Ik denk graag met je mee.

Herkenbaar op school?

Veel scholen zien dat meiden steeds vaker worstelen met spanning, sociale druk en onzekerheid. Soms is dat zichtbaar in gedrag, soms juist doordat een leerling stil wordt of zich terugtrekt.

Mogelijke signalen:

• onzekerheid, faalangst of perfectionisme
• moeite met grenzen aangeven / pleasen
• spanning in het lichaam (buikpijn, hoofdpijn, slecht slapen)
• (hoog)gevoeligheid en snel overprikkeld zijn
• moeite met emoties herkennen en reguleren
• sociale druk, groepsdynamiek of pestgevoeligheid
• laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen

Wat is Bloei?

Bloei – coaching voor meiden is een krachtgerichte training in een kleine groep (maximaal 6 meiden).
Door de kleine setting ontstaat veiligheid: meiden durven zich te uiten, herkennen zichzelf in anderen en bouwen stap voor stap aan zelfvertrouwen.

De training is gericht op:

• emotionele groei
• weerbaarheid en grenzen
• zelfbeeld en zelfvertrouwen
• bewustwording en eigen regie

Opzet van het traject

Duur: 7 weken
Groep: maximaal 6 meiden
Les duur: 60–75 minuten per les (in overleg)
Locatie: op school (rustige ruimte)
Inclusief: materialen + werkboek + oefeningen + reflectie

Thema’s die aan bod komen

Tijdens het traject werken we o.a. aan:

• emoties herkennen en reguleren
• kernwaarden ontdekken en inzetten
• positieve mindset & helpende gedachten
• brain based coaching (begrijpen wat stress doet in het brein)
• journaling en reflectie
• gevoeligheid inzetten als superkracht
• creativiteit als spiegel
• vertrouwen opbouwen (zelfbeeld & sociale veiligheid)

Wat levert het op?

Scholen ervaren na dit traject vaak dat meiden rustiger, steviger en veerkrachtiger worden. Ze leren woorden geven aan wat ze voelen en durven steeds vaker te kiezen voor zichzelf.

Resultaten kunnen zijn:

• meer zelfvertrouwen en weerbaarheid
• betere emotieregulatie
• meer sociale veiligheid en verbinding
• minder spanning en overprikkeling
• beter grenzen aangeven
• meer eigen regie en vertrouwen

Voor wie is dit geschikt?

Deze training is geschikt voor:

• meiden in groep 7/8
• eventueel brugklas / onderbouw VO (in overleg)

Extra passend voor meiden die:

• veel denken en voelen
• moeite hebben met grenzen
• zichzelf wegcijferen of pleasen
• stress ervaren door sociale druk of onzekerheid

Praktisch

• Ruimte: rustige ruimte / begeleidingsruimte / lokaal
• Benodigd: stoelen, tafel, whiteboard of flip-over
• Aanmelding: via school / intern begeleider / mentor / zorgcoördinator
• Afstemming: vooraf korte afstemming over doelen, groep en planning

Interesse in Bloei op jouw school?

Ik denk graag mee over een passend aanbod voor jouw leerlingen en school.
Neem contact op voor een kennismaking of een offerte.