Herstel tussen mens en paard
Mijn ervaring bij Sourire Paard en Mens Soms komt er precies op het juiste moment iets op je pad. Zo kreeg ik via een vriendin de kans om een sessie te doen bij Sourire Paard en Mens, een plek waar…
coach
Wanneer je hoofd te vol is
Ken je dat gevoel dat je hoofd zo vol zit dat je niet meer weet waar te beginnen? Je denkt aan alles tegelijk — wat je nog moet doen, wat je niet goed genoeg deed, wat er morgen komt. Je…
Je hoeft het niet alleen te doen
Er zijn van die periodes waarin je het gevoel hebt alles zelf te moeten oplossen. Je hoofd draait overuren, je voelt je verantwoordelijk voor iedereen om je heen, en je stelt jezelf als laatste. Herkenbaar? Ik spreek veel mensen die…
De kracht van kleine stappen
Soms denken we dat verandering groots en meeslepend moet zijn. Dat we pas “goed bezig” zijn als we alles ineens anders doen: gezonder eten, meer sporten, beter slapen, grenzen stellen, tijd voor onszelf… allemaal tegelijk. En als dat niet lukt,…
Wanneer je het even niet meer weet
Soms heb je van die momenten waarop je denkt: “Wat ben ik eigenlijk aan het doen?” Je voelt je moe, leeg, en alles waar je normaal grip op hebt, lijkt ineens weg te glippen. Alsof je op de automatische piloot…